Τα οφέλη της κολοκύθας για το γυναικείο σώμα

1

578

Αξιολόγηση άρθρου

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, κανείς δεν αμφισβήτησε τις θετικές ιδιότητες της κολοκύθας: περιέχει πολλές βιταμίνες, είναι θρεπτική και γλυκιά, ενώ είναι εντελώς μη θρεπτική. Ας δούμε πώς η κολοκύθα είναι χρήσιμη για το σώμα μιας γυναίκας και πώς χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική και την κοσμετολογία.

Τα οφέλη της κολοκύθας για το γυναικείο σώμα

Τα οφέλη της κολοκύθας

Τα οφέλη της κολοκύθας για το γυναικείο σώμα είναι τα εξής:

1. Η βιταμίνη Ε στη σύνθεση βοηθά στην ενίσχυση του κυκλοφορικού συστήματος, των νυχιών και των μαλλιών, στη νεανική και απαλότητα του δέρματος - όλα αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τις γυναίκες. Συμμετέχει επίσης στο σχηματισμό κυττάρων, βοηθά στην πρώιμη σύλληψη και απομακρύνει τις τοξίνες. Τα οφέλη του προϊόντος οφείλονται επίσης στην ελαφρότητα του - είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή.
2. Η παρουσία της άλφα-τοκοφερόλης αναζωογονεί και τονώνει το δέρμα, βοηθά στην εξομάλυνση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
3. Εάν τρώτε κολοκύθα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ιδιότητές του θα έχουν θετική επίδραση τόσο στην υγεία της μητέρας όσο και στην κατάσταση του εμβρύου.
4. Το φολικό οξύ στη σύνθεση θα παρέχει στο αγέννητο μωρό φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Το μούρο έχει επίσης θετική επίδραση στην ανοσία.
5. Το προϊόν έχει ελάχιστες αντενδείξεις, επομένως βλάβη συμβαίνει μόνο σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας.

Λόγω των ειδικών ιδιοτήτων του, τα φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία γυναικολογικών παθήσεων, μαστίτιδας, μαστοπάθειας και ακόμη και υπογονιμότητας.

Οι διατροφολόγοι προτείνουν να συμπεριληφθεί η κολοκύθα ως βάση της διατροφής σε περιόδους έντονης απώλειας βάρους. Το θέμα είναι ότι περιέχει καρνιτίνη, η οποία βελτιώνει την απορρόφηση των λιπών από το σώμα.

Για ένα γεύμα, πρέπει να φάτε περίπου 50 γραμμάρια ακατέργαστης κολοκύθας.

Ο ημερήσιος κανόνας είναι περίπου 150-200 g. Δεν συνιστάται σκόπιμη υπέρβαση της δόσης - αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Οι κύριες θερμίδες βρίσκονται στον πολτό, αλλά ευεργετικές ενώσεις δεν βρίσκονται μόνο σε αυτόν. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χυμό κολοκύθας, σπόρους ή λάδι.

Χυμός κολοκύθας

Η σύνθεση του φρέσκου χυμού κολοκύθας περιέχει όλα τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για το σώμα στη φυσική τους μορφή.

Η παρουσία ινών θα έχει θετική επίδραση στα έντερα. Τα προαναφερθέντα μέταλλα βοηθούν στην αντοχή των καρδιαγγειακών παθήσεων και επηρεάζουν επίσης την ταχεία ανάρρωση.

Σπόροι κολοκύθας

Οι σπόροι είναι πλούσιοι σε μέταλλα και βιταμίνες - αυτό είναι το όφελος τους. Αξίζει να επισημανθούν οι ομάδες Α και Ε. Αναζωογονούν το σώμα στο σύνολό τους, έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια και δεν αντικαθίστανται για την υποστήριξη του σώματος κατά την περίοδο έντονης απώλειας βάρους (με αυστηρές δίαιτες).

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για γυναίκες με εύθραυστα ή σπασμένα άκρα - το bata-carotene βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση του βολβού και στην εξομάλυνση των ζυγών.

Μια άλλη ανεκτίμητη ιδιότητα αυτού του προϊόντος για τον άνθρωπο είναι η βοήθεια στη θεραπεία των πολύποδων, τόσο στο στομάχι όσο και στα γεννητικά όργανα.

Για καλύτερη απορρόφηση, οι σπόροι πρέπει να τρώγονται με ασπράδι αυγού.Ημερήσια αποζημίωση: 100 g αλεσμένου προϊόντος ανά 1 αυγό.

Είναι χρήσιμο να τα λαμβάνετε ως προληπτικά μέτρα για τα σκουλήκια.

Έλαιο σπόρου κολοκύθας

Αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα, γεγονός που το καθιστά χρήσιμο για γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά κατά την εμμηνόπαυση και την μετεμμηνόπαυση.

Τα φυτοοιστρογόνα μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού και βοηθούν στη θεραπεία του.

Η κολοκύθα είναι χρήσιμη σε οποιαδήποτε μορφή

Οι ενώσεις στο έλαιο κολοκύθας βοηθούν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και στην ανακούφιση των ημικρανιών.

Χρησιμοποιείτε μόνο ψυχρή πίεση. Η θέρμανση μειώνει τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Η βελτίωση θα είναι αισθητή μετά από 2 εβδομάδες εάν καταναλώνεται τακτικά. Η βέλτιστη δόση είναι 4 σταγόνες (σε καθαρή μορφή) ή 3 σταγόνες ανά κομμάτι ψωμί πριν από τα γεύματα.

Περιοχές εφαρμογής κολοκύθας

Στην κοσμετολογία

Για καλλυντικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται ο πολτός και το λάδι των φρούτων.

1. Λόγω της ειδικής του σύνθεσης, η κολοκύθα χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία ως μέσο ενυδάτωσης του δέρματος. Επιπλέον, η καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδης δράση του το καθιστά κατάλληλο για ξηρά και ευαίσθητα δερματικά προβλήματα. Είναι από καιρό γνωστό ότι οι μάσκες κολοκύθας εξαλείφουν τις ρυτίδες, επιταχύνουν την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και ανακουφίζουν τον ερεθισμό. Η κολοκύθα έχει παρόμοια επίδραση στα μαλλιά. Οι αντενδείξεις μπορούν να γίνουν μόνο σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στο προϊόν.
2. Τα ένζυμα που αποτελούν την κολοκύθα αποτελούν καλό εμπόδιο στην ανάπτυξη των μαλλιών, έτσι εκχυλίσματα αυτών των ενζύμων χρησιμοποιούνται σε φλούδες ενζύμων, τόσο στο σπίτι όσο και στα σαλόνια.
3. Το εκχύλισμα κολοκύθας μπορεί να βρεθεί σε κρέμες, αφρόλουτρα ή σαπούνια. Είναι ελαφρώς λιγότερο συχνό στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών.
4. Οι περιποιήσεις σπα δεν είναι επίσης πλήρεις χωρίς αυτό το συστατικό. Το καθαρό εκχύλισμά του αποτελεί τη βάση για μάσκες μεγάλης διάρκειας. Χρησιμοποιούνται για ντεκολτέ, πρόσωπο και λαιμό.

Κατα την εγκυμοσύνη

Τα έγκυα κορίτσια πρέπει να πίνουν χυμό κολοκύθας ή να καταναλώνουν το προϊόν σε βραστή μορφή. Έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Χάρη στον καθαρισμό του σώματος, η μέλλουσα μητέρα υποφέρει λιγότερο από δυσκοιλιότητα και η ναυτία γίνεται λιγότερο συχνή.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση της ναυτίας. Το πρωί πρέπει να φάτε μερικά κομμάτια με άδειο στομάχι και ο εμετός θα υποχωρήσει. Ημερήσια αποζημίωση: 20-30 g.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η κολοκύθα είναι πλούσια σε ενώσεις που ενισχύουν το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Για καλύτερη δράση, μπορείτε να το συνδυάσετε με άλλα ανοσοδιεγερτικά προϊόντα.

Υπάρχει μια απλή συνταγή που θα διατηρήσει την υγεία σας το χειμώνα, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ζεστό και απλά να σας ευχαριστήσει με τη γεύση.

1. 2 λεμόνια πρέπει να ζεματιστούν με βραστό νερό για να αφαιρεθεί η πίκρα.
2. Περίπου 200-300 γρ. Κολοκύθα και ρίζα τζίντζερ (ποσότητα για γεύση) κόβονται σε κομμάτια.
3. Το λεμόνι κόβεται μαζί με τη φλούδα, αλλά οι σπόροι πρέπει να απορρίπτονται.
4. Στη συνέχεια, όλα αυτά αναμιγνύονται με μέλι και αλέθονται σε μπλέντερ μέχρι να μαλακώσουν.

Η λιχουδιά που προκύπτει πηγαίνει πολύ καλά για επιδόρπιο με τσάι, τηγανίτες και μπισκότα. Αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας σε άφθονο.

Πρόληψη καρκίνου

Έρευνες από επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η κολοκύθα είναι ένα αποτελεσματικό μέσο πρόληψης του καρκίνου. Πρόκειται για την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, χρησιμοποιείται το φάρμακο Mamadzhev με εκχύλισμα πικρής κολοκύθας (εκχυλίσματα σπόρων).

Συνήθως συνταγογραφείται για γυναίκες άνω των 50 ετών και κατά την εμμηνόπαυση. Έχει πολύπλοκη επίδραση στο σώμα - λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό.

Αντενδείξεις

Η κολοκύθα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από σχεδόν όλους - υπάρχουν ελάχιστες αντενδείξεις σε αυτήν. Μπορεί να είναι επιβλαβές όταν:

• γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα.
• κράμπες στο στομάχι.
• παραβίαση της ισορροπίας οξέος-βάσης.

Δεν πρέπει να τρώγεται ωμά με υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Η εξωτερική χρήση του προϊόντος ως μάσκες στο δέρμα δεν συνιστάται μόνο σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας και αλλεργιών.

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε

Η κολοκύθα είναι ένα ευέλικτο προϊόν. Έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της εμφάνισης καρκίνου. Στην κοσμετολογία, χρησιμοποιείται ευρέως ως φυσικό προϊόν περιποίησης για όλους τους τύπους δέρματος.

Επομένως, εάν θέλετε να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία, φροντίστε να συμπεριλάβετε τη διατροφή σας στην κολοκύθα (και τους σπόρους της).

Η βλάβη στο προϊόν μπορεί να προκληθεί από παραβίαση της τεχνικής στη φροντίδα κατά τη διάρκεια της καλλιέργειας - αλλά αυτές είναι μεμονωμένες περιπτώσεις.

Οι σπόροι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα ως μέρος οποιουδήποτε ειδικού πιάτου, μπορείτε απλά να φάτε μία κουταλιά μία φορά την ημέρα.