Τα οφέλη και οι βλάβες των αχλαδιών

0

1114

Αξιολόγηση άρθρου

Ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες των αχλαδιών για το ανθρώπινο σώμα; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες του δημοφιλούς φρούτου.

Τα οφέλη και οι βλάβες των αχλαδιών

Τα κύρια χαρακτηριστικά

Ο καρπός περιέχει τα ακόλουθα συστατικά:

• βιταμίνες
• ορυκτά (κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και άλλα) ·
• φλαβονοειδή
• οργανικά οξέα;
• ένζυμα.

Ένα ώριμο αχλάδι είναι 96% πολτό και το υπόλοιπο στους σπόρους και το δέρμα. Το προϊόν περιέχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες επηρεάζουν το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Η τακτική κατανάλωση των φρούτων καταστρέφει τους παθογόνους μικροοργανισμούς στο στομάχι.

Ο καρπός περιέχει λιγότερη γλυκόζη από τη φρουκτόζη. Λόγω της ελάχιστης ποσότητας πρωτεϊνών και λιπών, η περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 g είναι μόνο 47 kcal, επομένως, το αχλάδι χρησιμοποιείται στη διατροφική διατροφή και στον διαβήτη.

Λόγω του πλούσιου αρώματος και της ξινής γλυκιάς γεύσης του, το προϊόν χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό τόσο φρέσκο ​​όσο και μεταποιημένο. Τόσο εξωτικά επιδόρπια όσο και μέτριες σαλάτες παρασκευάζονται από αυτό.

Βιταμίνες

Πώς είναι ένα αχλάδι χρήσιμο για το σώμα μας και πόσο περιέχει; Μια μεγάλη ποσότητα ιχνοστοιχείου το καθιστά απαραίτητο εργαλείο για τη διατήρηση του σώματος σε υγιή κατάσταση. Φυσικά, μόνο τα φρούτα δεν θα αναπληρώσουν πλήρως τον καθημερινό κανόνα, αλλά θα βοηθήσουν να είναι σε φόρμα.

Η βιταμίνη C, η οποία είναι 5mg στα φρούτα, αποκαθιστά τα κύτταρα των ιστών και των αιμοφόρων αγγείων, προάγει την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου. Το φολικό οξύ είναι ελαφρώς μικρότερο (2 mg) και επαναλαμβάνει τις λειτουργίες του ασκορβικού οξέος, διασφαλίζοντας παράλληλα τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και των εσωτερικών οργάνων, ειδικά του ήπατος. Η τοκοφερόλη είναι ένας καλός αντιοξειδωτικός και αντιγηραντικός παράγοντας.

Είναι οι ιδιότητες των αχλαδιών χρήσιμες για τον άνθρωπο; Η ριβοφλαβίνη εμπλέκεται σε όλες τις μεταβολικές διαδικασίες, διασφαλίζοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη PP όχι μόνο ομαλοποιεί την περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Το Β-καροτένιο είναι ένα φυσικό διεγερτικό που βελτιώνει την αντίσταση του σώματος σε εξωτερικά ερεθίσματα.

Τα δημοφιλή φύλλα φρούτων περιέχουν περισσότερο ασκορβικό οξύ από τον νόστιμο πολτό. Χάρη σε αυτές τις δυνατότητες, αφέψημα και εγχύσεις γίνονται από πράσινα. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν την άνοιξη να συλλέγουν τις πρώτες πλάκες από δέντρα, να στεγνώσουν και να αλέσουν σε σκόνη. Για προληπτικούς σκοπούς, πριν από τα γεύματα, ο παράγοντας λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας, κατσαρώνοντας με υγρό.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Οι σύγχρονοι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι τα δημοφιλή φρούτα έχουν τεράστιο αριθμό θετικών χαρακτηριστικών. Γνωρίζοντας τι βιταμίνες μπορεί να περιέχει ένα αχλάδι, θα είναι δυνατό να επιλυθούν πολλά φυσιολογικά προβλήματα. Φυσικά, το έμβρυο δεν θα αντικαταστήσει τον γιατρό, αλλά θα είναι μια καλή πρόληψη.

Για καλή υγεία

Τα αχλάδια είναι καλά για την υγεία σας

Λόγω της μεγάλης ποσότητας ινών, το προϊόν περιλαμβάνεται στο μενού ατόμων με ασθένειες του ήπατος και του ουροποιητικού συστήματος. Ο ζωμός μειώνει τον πόνο στην κυστίτιδα και ανακουφίζει από το πρήξιμο. Τα νόστιμα φρούτα συνταγογραφούνται σε ασθενείς με καρκίνο προκειμένου να βελτιωθεί η απορρόφηση των φαρμάκων.Η έγχυση πράσινων φύλλων του δέντρου βοηθά στην ανακούφιση από κνησμό και εξανθήματα σε περίπτωση αλλεργιών και εκζέματος.

Το δημοφιλές φρούτο περιέχει πολλά φυσικά αντιβιοτικά - arbutin. Επηρεάζει αρνητικά τα παθογόνα στη μικροχλωρίδα του στομάχου, γι 'αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται συχνά για διάρροια. Στην εποχή του κρυολογήματος, βοηθά στην καλύτερη καταπολέμηση διαφόρων ιών. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες είναι ευεργετικές στην ύφεση της γαστρίτιδας με υψηλή οξύτητα.

Με ισχυρό βήχα και ασθένειες της αναπνευστικής οδού, έπιναν μακρά κομπόστα από τον πολτό. Φρούτα των "άγριων" ποικιλιών περιλαμβάνονται στο μενού ασθενών με φυματίωση και πέτρες στα νεφρά. Οι σπόροι χρησιμοποιήθηκαν ως λαϊκό ανθελμινθικό για παιδιά.

Το ιαπωνικό αχλάδι Nihonnashi ενδείκνυται για άτομα με διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος και εξασθενημένη ανοσία. Μια καταπληκτική ποικιλία περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών, φυτικών ινών και οργανικών οξέων. Παρά την παρουσία υδατανθράκων στη σύνθεση, ο καρπός χρησιμοποιείται σε δίαιτες απώλειας βάρους.

Για γυναίκες

Οι ευεργετικές ιδιότητες των αχλαδιών χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου κατά την εμμηνόπαυση, την εμμηνόπαυση. Η διάθεση και η απόδοση βελτιώνονται, η επιθετικότητα προς τους άλλους μειώνεται. Τα αφέψημα Rowan βοηθούν στη θεραπεία της κυστίτιδας.

Λόγω της παρουσίας φολικού οξέος, ο καρπός είναι απαραίτητος βοηθός για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα φρούτα όχι μόνο αυξάνουν την περιεκτικότητα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, αλλά βοηθούν επίσης στην απαλή αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών εξασφαλίζει την ορθή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Τα αχλάδια είναι καλά για το δέρμα; Για να αναζωογονήσετε το πρόσωπο και το λαιμό, χρησιμοποιήστε πολτό αναμεμειγμένο στη μέση με μέλι και μια πρέζα κανέλα Για ακμή και κηλίδες ηλικίας, θα βοηθήσουν δύο κουταλάκια του γλυκού φρέσκο ​​πουρέ με τέσσερις σταγόνες υπεροξειδίου του υδρογόνου.

Για την ενίσχυση των μαλλιών, εφαρμόζεται μια μάσκα από φρέσκο ​​πολτό και λάδι κολλιτσίδας στις ρίζες για 30 λεπτά. Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα σχετική για την πρώιμη αλωπεκία.

Για τους άνδρες

Τα μικροστοιχεία και οι βιταμίνες στο αχλάδι βοηθούν στην προστατίτιδα. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι η κυκλοφορία του αίματος στα όργανα βελτιώνεται και ο διαχωρισμός των ούρων αυξάνεται. Ως φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκα φρούτα οποιασδήποτε ποικιλίας, όσο και αφέψημα με φρούτα και φύλλα.

Είναι οι ιδιότητες των αχλαδιών χρήσιμες για τη δραστικότητα; Εάν τρώτε τουλάχιστον 300 g κάθε μέρα, τότε η ανδρική δύναμη αυξάνεται. Επιπλέον, ο πολτός συνιστάται για άτομα που υποβάλλονται σε έντονη σωματική άσκηση.

Κανω κακο

Υπάρχουν αντενδείξεις. Γνωρίζοντας όλες τις επιβλαβείς ιδιότητες, μπορείτε να αποφύγετε επικίνδυνες επιπλοκές.

Για το πεπτικό σύστημα

Εάν τρώτε φρούτα το πρωί με άδειο στομάχι, τότε τα οφέλη των αχλαδιών για το σώμα θα είναι ελάχιστα. Οι γιατροί επίσης δεν συνιστούν να τρώνε επιδόρπιο μετά το κρέας. Ο πολτός περιέχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες προκαλούν την ενεργοποίηση της γαστρίτιδας και των ελκών.

"Τα ωμά αχλάδια αντενδείκνυνται στα έλκη του στομάχου."

Με τη χρόνια δυσκοιλιότητα, μόνο τα φρούτα δεν θα βοηθήσουν. Μην βασίζεστε αποκλειστικά στις θαυμαστές δυνατότητες του προϊόντος, καθώς μπορείτε να επιτύχετε το αντίθετο αποτέλεσμα. Να θυμάστε ότι το κέντρο των φρούτων και των σπόρων είναι στυπτικό. Για γκουρμέ, συνιστούμε να κόψετε το εσωτερικό μέρος με το κουτί και μετά να φάτε.

Εάν πίνετε πολύ νερό με φρούτα, μπορείτε να προκαλέσετε σοβαρή διάρροια. Υπάρχουν αντενδείξεις για παιδιά κάτω των 12 ετών και για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας άνω των εξήντα. Είναι δύσκολο για το σώμα αυτών των ηλικιακών ομάδων να αφομοιώσει φρέσκο ​​πολτό. Οι γιατροί συμβουλεύουν να τρώνε ψημένα φρούτα με ζάχαρη ή μέλι.

Συστάσεις

Ένα σάπιο, ζαρωμένο αχλάδι δεν αποτελεί ένδειξη ότι είναι απαλλαγμένο από χημικές ουσίες. Σε τέτοια τρόφιμα, η χρησιμότητα μειώνεται στο μηδέν: συσσωρεύονται τοξικές ουσίες που μπορούν να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση. Πριν τη χρήση, φροντίστε να πλύνετε, αφαιρώντας την προστατευτική επίστρωση στο δέρμα.

Για να μην υπάρχουν αντενδείξεις, επιτρέπεται να τρώει περισσότερα από τρία φρούτα την ημέρα.Η ιδιαιτερότητα του επιδόρπιου είναι ότι το σώμα δεν προσαρμόζεται στις ιδιότητές του, οπότε δεν θα υπάρχει εθιστικό αποτέλεσμα. Με τακτική κακοποίηση, ακόμη και ο ισχυρότερος οργανισμός δεν θα αντέξει.